Az edzésekről
Kezdőknek: nem túl megerőltető edzés akár túlsúlyosoknak, sérüléssel küszködőknek vagy a kondíciójukat most megalapozóknak. Haladóknak: Jó kondíciónövelő és zsírégető edzés. Garantált fogyás és jó kedv, persze csak azoknak, akik rendszeresen járnak! A tempós, sportos csapat mellett a kíméletesebb gyaloglást kedvelőket is várjuk. Közös bemelegítés után különböző távon és tempóban gyalogol a két csapat, majd a nyújtást ismét együtt csináljuk. Ideális megoldás ez családoknak, pároknak, baráti társaságoknak, akik együtt szeretnének sportolni, mégis más kondicionális szinten állnak. Így együtt jöhetnek, együtt kezdenek és végeznek, mégis mindenki saját igényeinek megfelelően sportolhat egy jó csapatban. Bővebben az edzések fül alatt olvashat az edzésekről.
